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Blog généraliste : comment perdre du poids assez vite ?

C’est en effet vraiment difficile de faire fondre de la graisse et brûler les calories pour perdre du poids, et c’est impossible de le faire d’un coup comme si on avait une baguette magique, chose qui malheureusement n’existe pas, tout comme ces soi-disant pilules amincissantes qui font perdre du poids instantanément.

Cependant, il existe certains médicaments minceurs qui donnent de véritables résultats, mais ce ne sont pas vraiment eux qui font mincir, ils sont à prendre en association avec un régime alimentaire et du sport ce qui va optimiser la perte des graisses, et donc ce sont des compléments de régimes pour aider à perdre du poids et non pas à perdre sans efforts.

Pour avoir une idée de quel régime alimentaire associer avec ce genre de médicaments, cliquez sur le lien suivant : cv-pro.fr .

Régime alimentaire équilibré

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Voici comment manger équilibré pour perdre du poids :

  • Évitez les aliments salés, préférez les épices,
  • buvez suffisamment d’eau, au moins 8 verres par jour,
  • si vous ne faites pas de sport faites 30 minutes de marche quotidiennement,
  • évitez tout ce qui est du sucre et les pâtes,
  • prenez chaque matin du jus de citron avec de l’eau tiède à jeun.